5.1 km | 00:33:15 | 06:31/km日期: 2022-10-13 17:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'01" / 06'35" / 08'00" / 05'34" / 05'32" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'04") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'30" (+01'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'32" (+01'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'36" (+01'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 10'10" (+04'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'27" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'37" (+00'10") | 101 / 5101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'35" | 00:13'36" |
| 3 | 08'00" | 00:21'36" |
| 4 | 05'34" | 00:27'10" |
| 5 | 05'32" | 00:32'42" |
| 5.1 | 05'34" | 00:33'16" |
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