5.1 km | 00:23:15 | 04:35/km日期: 2022-10-13 18:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 04'52" / 04'46" / 04'33" / 04'00" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'09") | 58 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'52" | 00:09'41" |
| 3 | 04'46" | 00:14'27" |
| 4 | 04'33" | 00:19'00" |
| 5 | 04'00" | 00:23'00" |
| 5.1 | 04'14" | 00:23'15" |
留言 
