7.0 km | 00:39:41 | 05:39/km日期: 2022-10-13 19:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'11" / 05'29" / 05'17" / 06'15" / 05'48" / 06'43" / 12'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'29" | 00:11'40" |
| 3 | 05'17" | 00:16'57" |
| 4 | 06'15" | 00:23'12" |
| 5 | 05'48" | 00:29'00" |
| 6 | 06'43" | 00:35'43" |
| 7 | 12'22" | 00:48'05" |
| 7.0 | 04'40" | 00:48'07" |
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