蔡遠孝 2022/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡遠孝新竹
ID 415146

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8.1 km | 00:49:07 | 06:05/km

日期: 2022-10-13 05:24 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'57" / 05'51" / 05'58" / 05'59" / 06'11" / 06'03" / 06'24" / 06'14" / 07'22" /

基本訓練

10月累積里程 : 180.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'51"	00:11'48"
3	05'58"	00:17'46"
4	05'59"	00:23'45"
5	06'11"	00:29'56"
6	06'03"	00:35'59"
7	06'24"	00:42'23"
8	06'14"	00:48'37"
8.1	07'14"	00:49'08"

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成績 : 01:07:05

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