18.6 km | 04:06:26 | 13:13/km日期: 2015-10-11 05:42 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 1064 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'42" / 07'22" / 08'38" / 07'03" / 09'28" / 07'50" / 09'15" / 04'58" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 00'02" / 71'45" / 94'46" / 03'41" / 02'09" / 02'18" / 02'25" / 10'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'22" | 00:15'04" |
| 3 | 08'38" | 00:23'42" |
| 4 | 07'03" | 00:30'45" |
| 5 | 09'28" | 00:40'13" |
| 6 | 07'50" | 00:48'03" |
| 7 | 09'15" | 00:57'18" |
| 8 | 04'58" | 01:02'16" |
| 9 | 00'02" | 01:02'18" |
| 10 | 00'02" | 01:02'20" |
| 11 | 00'02" | 01:02'22" |
| 12 | 00'02" | 01:02'24" |
| 13 | 71'45" | 02:14'09" |
| 14 | 94'46" | 03:48'55" |
| 15 | 03'41" | 03:52'36" |
| 16 | 02'09" | 03:54'45" |
| 17 | 02'18" | 03:57'03" |
| 18 | 02'25" | 03:59'28" |
| 18.6 | 10'52" | 04:06'26" |
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