Lester.tai 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lester.tai 台南
ID 181492

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6.4 km | 01:01:00 | 09:28/km

日期: 2015-10-11 06:30 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 08'46" / 08'04" / 09'40" / 12'56" / 09'36" / 08'33" / 09'16" /

基本訓練
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好累的陪跑

10月累積里程 : 215.73 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1504.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Eric Tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'04"	00:16'50"
3	09'40"	00:26'30"
4	12'56"	00:39'26"
5	09'36"	00:49'02"
6	08'33"	00:57'35"
6.4	09'13"	01:01'40"

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成績 : 01:07:05

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