4.1 km | 00:31:03 | 07:35/km日期: 2022-10-15 18:17 - 平均心率: 123 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'30" / 08'14" / 07'20" / 07'00" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+04'05") | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.20 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
302.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'14" | 00:15'44" |
| 3 | 07'20" | 00:23'04" |
| 4 | 07'00" | 00:30'04" |
| 4.1 | 11'16" | 00:31'05" |
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