12.3 km | 01:29:17 | 07:13/km日期: 2022-10-13 13:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 889 Cal - 總步數: 15500 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'35" / 07'03" / 07'17" / 07'22" / 07'04" / 06'44" / 08'04" / 07'14" / 07'06" / 06'52" / 07'15" / 06'57" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'48") | 1002 / 1002 | 159 / 83 |
| 2 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 2003 | 169 / 83 |
| 3 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 3003 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'22" (+00'36") | 1002 / 4005 | 174 / 77 |
| 5 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 5005 | 181 / 78 |
| 6 | | 06'46" | 1001 / 6007 | 185 / 79 |
| 7 | | 08'01" (+01'15") | 1002 / 7009 | 171 / 72 |
| 8 | | 07'14" (+00'28") | 1002 / 8011 | 174 / 79 |
| 9 | | 07'06" (+00'20") | 1002 / 9014 | 175 / 80 |
| 10 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 10014 | 167 / 86 |
| 11 | | 07'20" (+00'34") | 1001 / 11015 | 170 / 79 |
| 12 | | 06'55" (+00'09") | 1001 / 12017 | 186 / 77 |
| 13 | | 07'30" (+00'44") | 330 / 12347 | 180 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 159.59 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'03" | 00:14'38" |
| 3 | 07'17" | 00:21'55" |
| 4 | 07'22" | 00:29'17" |
| 5 | 07'04" | 00:36'21" |
| 6 | 06'44" | 00:43'05" |
| 7 | 08'04" | 00:51'09" |
| 8 | 07'14" | 00:58'23" |
| 9 | 07'06" | 01:05'29" |
| 10 | 06'52" | 01:12'21" |
| 11 | 07'15" | 01:19'36" |
| 12 | 06'57" | 01:26'33" |
| 12.3 | 07'50" | 01:29'17" |
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