10.2 km | 01:13:54 | 07:15/km日期: 2022-10-15 11:08 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'36" / 06'44" / 07'23" / 07'31" / 08'14" / 07'07" / 07'18" / 07'40" / 07'34" / 06'11" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+02'53") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'44" | 00:13'20" |
| 3 | 07'23" | 00:20'43" |
| 4 | 07'31" | 00:28'14" |
| 5 | 08'14" | 00:36'28" |
| 6 | 07'07" | 00:43'35" |
| 7 | 07'18" | 00:50'53" |
| 8 | 07'40" | 00:58'33" |
| 9 | 07'34" | 01:06'07" |
| 10 | 06'11" | 01:12'18" |
| 10.2 | 08'59" | 01:13'54" |
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