3.0 km | 00:12:19 | 04:05/km日期: 2022-10-19 17:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'10" / 04'06" / 04'06" / 141'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'08" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'06" | 00:08'16" |
| 3 | 04'06" | 00:12'22" |
| 3.0 | 138'05" | 00:14'46" |
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