8.8 km | 00:51:13 | 05:51/km日期: 2022-10-19 06:11 - 平均心率: 195 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'27" / 05'40" / 05'39" / 05'51" / 05'45" / 05'51" / 05'50" / 06'03" / 05'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'40" | 00:12'07" |
| 3 | 05'39" | 00:17'46" |
| 4 | 05'51" | 00:23'37" |
| 5 | 05'45" | 00:29'22" |
| 6 | 05'51" | 00:35'13" |
| 7 | 05'50" | 00:41'03" |
| 8 | 06'03" | 00:47'06" |
| 8.8 | 05'28" | 00:51'13" |
ricky tseng 說推
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