10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km日期: 2022-10-19 21:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'01" / 05'41" / 07'00" / 06'28" / 05'51" / 05'56" / 06'10" / 06'10" / 06'25" / 05'53" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'12") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 619.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'41" | 00:12'42" |
| 3 | 07'00" | 00:19'42" |
| 4 | 06'28" | 00:26'10" |
| 5 | 05'51" | 00:32'01" |
| 6 | 05'56" | 00:37'57" |
| 7 | 06'10" | 00:44'07" |
| 8 | 06'10" | 00:50'17" |
| 9 | 06'25" | 00:56'42" |
| 10 | 05'53" | 01:02'35" |
| 10.0 | 05'46" | 01:02'43" |
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