宇宙流浪人 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

宇宙流浪人台北市
ID 13910

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宇宙流浪人

13.0 km | 01:13:23 | 05:38/km

日期: 2015-10-14 15:59 - 地點: 石牌->淡水 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'28" / 06'57" / 05'14" / 05'06" / 05'14" / 05'11" / 05'45" / 05'40" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 1612'30" /

罪惡小三鐵:
路跑13K至淡水捷運站
悠遊在淡水美食海洋
吃飽喝足帶著小肚肚騎U-bike回家

10月累積里程 : 113.83 km

Asics GEL-Hyper Speed 6 累積 : 793.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳美伶, 簡多多和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'57"	00:12'25"
3	05'14"	00:17'39"
4	05'06"	00:22'45"
5	05'14"	00:27'59"
6	05'11"	00:33'10"
7	05'45"	00:38'55"
8	05'40"	00:44'35"
9	05'31"	00:50'06"
10	05'35"	00:55'41"
11	05'38"	01:01'19"
12	05'36"	01:06'55"
13.0	06'25"	01:13'22"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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