昨天健康檢查，說我有胃潰瘍（我完全無感），腸子好像也有動刀（切息肉），不過因為她跟我說的時候我麻醉還沒全醒，所以其實我也不確定是啥，不過下週有安排消化內科回診，到時後再聽就好了。

中午飯後走路，想一想，還是換上慢跑服裝，到河濱就開跑，週末要路跑，不能太操，所以暖身後，一公里一公里跑走，配速 6:40 有點難抓，太久沒有跑河濱了，太依賴跑步機的定速了，今天天氣超適合慢跑的，跑起來很舒服。