Robber Lee 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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8.0 km | 00:57:15 | 07:07/km

日期: 2015-10-13 05:38 - 地點: 大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'05" / 06'51" / 06'26" / 06'40" / 07'00" / 07'47" / 07'16" / 07'52" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'00" (+00'38")

995 / 995

2

06'57"

(13'56")

06'54" (+00'32")

1006 / 2002

3

06'20"

(20'16")

06'22"

994 / 2997

4

06'46"

(27'02")

06'39" (+00'17")

1016 / 4013

5

07'00"

(34'02")

07'02" (+00'40")

994 / 5008

展開計圈分析

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Roy 🦈《動魂》午安~下午好~

2015-10-13 13:56 ·

Robber Lee Roy Wu 晚上好

2015-10-13 20:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'51"	00:13'56"
3	06'26"	00:20'22"
4	06'40"	00:27'02"
5	07'00"	00:34'02"
6	07'47"	00:41'49"
7	07'16"	00:49'05"
8	07'52"	00:56'57"
8.0	07'26"	00:57'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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