8.7 km | 01:03:18 | 07:15/km日期: 2015-10-13 17:32 - 地點: 汐止河濱道 - 天氣: 天涼好個秋 - 平均心率: 73 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 07'07" / 07'28" / 07'14" / 07'13" / 07'20" / 06'57" / 06'56" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 07'08" (+00'38") | 1015 / 2017 |
| 3 | | 07'23" (+00'53") | 1005 / 3022 |
| 4 | | 07'17" (+00'47") | 1009 / 4032 |
| 5 | | 07'11" (+00'41") | 1011 / 5044 |
| 6 | | 07'22" (+00'52") | 1003 / 6047 |
| 7 | | 06'56" (+00'26") | 1015 / 7063 |
| 8 | | 06'55" (+00'25") | 1005 / 8069 |
| 9 | | 08'12" (+01'42") | 734 / 8803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.91 km 
BROOKS WOMEM'S GREEN SILENCE 累積 :
84.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'07" | 00:13'38" |
| 3 | 07'28" | 00:21'06" |
| 4 | 07'14" | 00:28'20" |
| 5 | 07'13" | 00:35'33" |
| 6 | 07'20" | 00:42'53" |
| 7 | 06'57" | 00:49'50" |
| 8 | 06'56" | 00:56'46" |
| 8.7 | 09'02" | 01:03'18" |
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