廖宜瑞 2022/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖宜瑞台北市
ID 714477

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5.0 km | 00:31:15 | 06:11/km

日期: 2022-10-19 17:18 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 陰小雨 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 05'34" / 06'46" / 06'17" / 06'27" / 05'46" / 08'20" /

第一次嘗試早上5K 傍晚5K也是不錯的
10/22太平洋縱谷10K要啟動了
人生第一次的馬拉松加油喔😊

10月累積里程 : 81.70 km

美津濃 wave rider 25 累積 : 672.2 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'46"	00:12'20"
3	06'17"	00:18'37"
4	06'27"	00:25'04"
5	05'46"	00:30'50"
5.0	08'29"	00:31'15"

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