鹿港阿部寬 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

鹿港阿部寬彰化
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鹿港阿部寬

4.8 km | 00:38:08 | 07:52/km

日期: 2022-10-20 17:59 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 08'02" / 08'06" / 09'42" / 06'18" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

07'59" (+01'41")

1005 / 1005

2

08'13"

(16'15")

08'07" (+01'49")

1011 / 2016

3

09'39"

(25'54")

09'37" (+03'19")

1002 / 3018

4

06'20"

(32'14")

06'18"

1003 / 4022

5

05'34"

(37'48")

06'40" (+00'22")

834 / 4857

10月累積里程 : 30.85 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'06"	00:16'08"
3	09'42"	00:25'50"
4	06'18"	00:32'08"
4.9	06'36"	00:37'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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