4.1 km | 00:55:39 | 13:30/km日期: 2022-10-21 21:29 - 平均心率: 73 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 08'40" / 17'06" / 18'07" / 09'10" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'06" (+08'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'06" (+09'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'25" (+10'31") | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 17'06" | 00:25'46" |
| 3 | 18'07" | 00:43'53" |
| 4 | 09'10" | 00:53'03" |
| 4.1 | 16'41" | 00:55'05" |
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