JK _ 業餘跑跑人 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

11.7 km | 01:16:40 | 06:32/km

日期: 2022-10-22 06:43 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'28" / 05'44" / 05'45" / 06'44" / 06'33" / 05'54" / 06'23" / 06'12" / 06'21" / 07'01" / 06'59" / 08'00" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

基本訓練

10月累積里程 : 236.15 km

HOKA one one MACH5 H0112789MSPBL 累積 : 778.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Steve Lee, 金賀菈和其他 1 人說推

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觀看另 5 則留言

JK _ 業餘跑跑人嗯。潭雅神路線也是非常適合練習點。偶爾會跑到那兒看看。

2022-10-22 10:08 ·

1 個人推

金賀菈我都固定週日團跑，歡迎來巧遇喔～～

2022-10-22 11:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	05'44"	00:13'12"
3	05'45"	00:18'57"
4	06'44"	00:25'41"
5	06'33"	00:32'14"
6	05'54"	00:38'08"
7	06'23"	00:44'31"
8	06'12"	00:50'43"
9	06'21"	00:57'04"
10	07'01"	01:04'05"
11	06'59"	01:11'04"
11.8	07'29"	01:16'50"

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