6.2 km | 00:38:31 | 06:15/km日期: 2022-10-21 17:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'56" / 06'25" / 05'50" / 06'08" / 06'03" / 06'08" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'28") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.59 km Hoka oneone Rincon 3 累積 :
855.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'25" | 00:13'21" |
3 | 05'50" | 00:19'11" |
4 | 06'08" | 00:25'19" |
5 | 06'03" | 00:31'22" |
6 | 06'08" | 00:37'30" |
6.2 | 06'13" | 00:38'31" |