11.7 km | 01:09:47 | 05:58/km日期: 2022-10-21 05:15 - 平均心率: 180 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 12904 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'02" / 05'58" / 05'56" / 06'01" / 05'58" / 05'50" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 1000 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'11" (+00'26") | 1005 / 2005 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'01" (+00'16") | 1002 / 3008 | 185 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 4010 | 185 / 89 |
| 5 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 5012 | 185 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6012 | 185 / 89 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7013 | 185 / 90 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 8015 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 9017 | 185 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 10019 | 185 / 91 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11019 | 186 / 93 |
| 12 | | 05'46" (+00'01") | 661 / 11681 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 460.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 06'02" | 00:18'36" |
| 4 | 05'58" | 00:24'34" |
| 5 | 05'56" | 00:30'30" |
| 6 | 06'01" | 00:36'31" |
| 7 | 05'58" | 00:42'29" |
| 8 | 05'50" | 00:48'19" |
| 9 | 05'52" | 00:54'11" |
| 10 | 05'51" | 01:00'02" |
| 11 | 05'47" | 01:05'49" |
| 11.7 | 05'49" | 01:09'47" |
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