11.0 km | 00:55:01 | 04:59/km日期: 2022-10-21 16:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'10" / 03'58" / 05'47" / 04'05" / 05'57" / 04'01" / 05'40" / 04'01" / 05'56" / 04'36" / 05'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+01'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'12" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.56 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
795.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 03'58" | 00:09'08" |
| 3 | 05'47" | 00:14'55" |
| 4 | 04'05" | 00:19'00" |
| 5 | 05'57" | 00:24'57" |
| 6 | 04'01" | 00:28'58" |
| 7 | 05'40" | 00:34'38" |
| 8 | 04'01" | 00:38'39" |
| 9 | 05'56" | 00:44'35" |
| 10 | 04'36" | 00:49'11" |
| 11 | 05'49" | 00:55'00" |
| 11.0 | 04'25" | 00:55'02" |
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