陳璜璋 2022/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳璜璋台中
ID 524466

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9.4 km | 01:23:46 | 08:54/km

日期: 2022-10-16 22:55 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 08'01" / 11'22" / 07'25" / 08'24" / 10'51" / 08'35" / 09'16" / 08'11" / 08'17" / 08'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.52 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳璜璋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	11'22"	00:19'23"
3	07'25"	00:26'48"
4	08'24"	00:35'12"
5	10'51"	00:46'03"
6	08'35"	00:54'38"
7	09'16"	01:03'54"
8	08'11"	01:12'05"
9	08'17"	01:20'22"
9.4	08'28"	01:23'49"

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成績 : 01:07:05

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