Sunny 2022/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny 新竹
ID 327629

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5.2 km | 00:41:46 | 07:59/km

日期: 2022-10-23 20:37 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 09'51" / 06'36" / 06'29" / 06'56" / 09'16" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42" (+03'17")

998 / 998

2

06'45"

(16'27")

06'43" (+00'18")

1003 / 2002

3

06'24"

(22'51")

06'25"

995 / 2997

4

07'01"

(29'52")

06'58" (+00'33")

1005 / 4003

5

09'16"

(39'08")

09'10" (+02'45")

1010 / 5014

6

02'27"

(41'35")

11'22" (+04'57")

215 / 5229

好險雨停了，抓緊時間跟上進度。

10月累積里程 : 39.69 km

Android - Sony J9110 上傳 | 2 years ago

NIEN, JessicaHuang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	06'36"	00:16'27"
3	06'29"	00:22'56"
4	06'56"	00:29'52"
5	09'16"	00:39'08"
5.2	10'42"	00:41'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km