10.0 km | 01:13:27 | 07:19/km日期: 2015-10-14 18:54 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'51" / 07'24" / 07'23" / 07'34" / 07'56" / 08'07" / 07'41" / 07'01" / 06'22" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'52" (+11'30") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'51" | 00:13'27" |
| 3 | 07'24" | 00:20'51" |
| 4 | 07'23" | 00:28'14" |
| 5 | 07'34" | 00:35'48" |
| 6 | 07'56" | 00:43'44" |
| 7 | 08'07" | 00:51'51" |
| 8 | 07'41" | 00:59'32" |
| 9 | 07'01" | 01:06'33" |
| 10 | 06'22" | 01:12'55" |
| 10.0 | 18'03" | 01:13'27" |
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