7.4 km | 00:55:38 | 07:31/km日期: 2022-10-25 16:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 07'14" / 07'14" / 07'01" / 07'16" / 07'48" / 08'15" / 07'48" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'43") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'14" | 00:14'28" |
| 3 | 07'01" | 00:21'29" |
| 4 | 07'16" | 00:28'45" |
| 5 | 07'48" | 00:36'33" |
| 6 | 08'15" | 00:44'48" |
| 7 | 07'48" | 00:52'36" |
| 7.4 | 07'43" | 00:55'40" |
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