11.6 km | 01:20:19 | 06:54/km日期: 2015-10-14 05:26 - 平均心率: 118 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 06'59" / 07'13" / 07'17" / 07'25" / 06'55" / 06'47" / 06'47" / 06'23" / 06'58" / 06'39" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.05 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL TS2 累積 :
463.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'59" | 00:13'48" |
3 | 07'13" | 00:21'01" |
4 | 07'17" | 00:28'18" |
5 | 07'25" | 00:35'43" |
6 | 06'55" | 00:42'38" |
7 | 06'47" | 00:49'25" |
8 | 06'47" | 00:56'12" |
9 | 06'23" | 01:02'35" |
10 | 06'58" | 01:09'33" |
11 | 06'39" | 01:16'12" |
11.6 | 06'37" | 01:20'19" |