5.3 km | 00:37:19 | 06:58/km日期: 2022-10-24 20:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6860 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 07'33" / 06'56" / 06'49" / 06'49" / 06'58" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'43") | 1001 / 1001 | 179 / 73 |
| 2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2002 | 183 / 78 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3002 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4003 | 183 / 79 |
| 5 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 5004 | 187 / 76 |
| 6 | | 06'16" | 342 / 5347 | 185 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'56" | 00:14'29" |
| 3 | 06'49" | 00:21'18" |
| 4 | 06'49" | 00:28'07" |
| 5 | 06'58" | 00:35'05" |
| 5.3 | 06'25" | 00:37'19" |
留言 
