jimcmhuang 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:31:10 | 06:44/km

日期: 2022-10-26 06:42 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 08'15" / 07'39" / 07'07" / 06'32" / 06'12" / 07'49" / 06'37" / 06'15" / 06'37" / 06'49" / 05'53" / 05'47" / 06'30" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'07"

(58'07")

07'00" (+00'42")

8288 / 8288

2

21'27"

(01:19'34")

06'18"

3402 / 11690

3

11'35"

(01:31'10")

06'19" (+00'01")

1832 / 13522

10月累積里程 : 165.82 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱作彪, Joseph wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'39"	00:15'54"
3	07'07"	00:23'01"
4	06'32"	00:29'33"
5	06'12"	00:35'45"
6	07'49"	00:43'34"
7	06'37"	00:50'11"
8	06'15"	00:56'26"
9	06'37"	01:03'03"
10	06'49"	01:09'52"
11	05'53"	01:15'45"
12	05'47"	01:21'32"
13	06'30"	01:28'02"
13.5	06'01"	01:31'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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