仙輩 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:32:11 | 06:25/km

日期: 2015-10-15 21:04 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22"

1000 / 1000

2

06'29"

(12'52")

06'29" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'18")

06'26" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'25"

(25'43")

06'25" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'24"

(32'08")

06'24" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'03"

(32'11")

04'58"

10 / 5010

10月累積里程 : 106.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林伯修, 鄭靜文和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'29"	00:12'52"
3	06'27"	00:19'19"
4	06'25"	00:25'44"
5	06'25"	00:32'09"
5.0	04'45"	00:32'12"

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