5.0 km | 00:26:17 | 05:14/km日期: 2022-10-27 19:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'19" / 05'23" / 05'13" / 04'46" / 04'34" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+04'40") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.49 km Nike Vaporfly Next 2 累積 :
384.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'23" | 00:11'42" |
3 | 05'13" | 00:16'55" |
4 | 04'46" | 00:21'41" |
5 | 04'34" | 00:26'15" |
5.0 | 08'50" | 00:26'18" |