10.1 km | 01:06:47 | 06:37/km日期: 2022-10-26 21:01 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12122 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'17" / 06'40" / 06'51" / 06'45" / 06'22" / 06'44" / 06'41" / 06'15" / 06'05" / 06'34" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'10") | 1003 / 1003 | 178 / 76 |
2 | | 06'37" (+00'31") | 1006 / 2009 | 182 / 82 |
3 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 3010 | 181 / 80 |
4 | | 06'46" (+00'40") | 1006 / 4016 | 182 / 80 |
5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5017 | 185 / 85 |
6 | | 06'45" (+00'39") | 1006 / 6024 | 185 / 79 |
7 | | 06'38" (+00'32") | 1007 / 7031 | 185 / 81 |
8 | | 06'10" (+00'04") | 1001 / 8032 | 182 / 88 |
9 | | 06'06" | 1007 / 9039 | 183 / 89 |
10 | | 06'31" (+00'25") | 1010 / 10049 | 168 / 90 |
11 | | 05'22" | 83 / 10133 | 182 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.75 km 母子鱷魚 新二代 累積 :
1278.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'40" | 00:13'57" |
3 | 06'51" | 00:20'48" |
4 | 06'45" | 00:27'33" |
5 | 06'22" | 00:33'55" |
6 | 06'44" | 00:40'39" |
7 | 06'41" | 00:47'20" |
8 | 06'15" | 00:53'35" |
9 | 06'05" | 00:59'40" |
10 | 06'34" | 01:06'14" |
10.1 | 06'34" | 01:06'47" |