jimcmhuang 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:30:38 | 06:45/km

日期: 2022-10-27 07:41 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 08'12" / 07'42" / 07'11" / 06'38" / 06'09" / 07'30" / 06'42" / 06'00" / 06'41" / 06'45" / 05'59" / 06'00" / 06'33" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

57'22"

(57'22")

06'58"

8230 / 8230

2

33'15"

(01:30'38")

06'24"

5192 / 13422

10月累積里程 : 165.82 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'42"	00:15'54"
3	07'11"	00:23'05"
4	06'38"	00:29'43"
5	06'09"	00:35'52"
6	07'30"	00:43'22"
7	06'42"	00:50'04"
8	06'00"	00:56'04"
9	06'41"	01:02'45"
10	06'45"	01:09'30"
11	05'59"	01:15'29"
12	06'00"	01:21'29"
13	06'33"	01:28'02"
13.4	06'08"	01:30'38"

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