8.1 km | 00:52:56 | 06:30/km日期: 2022-10-28 06:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'46" / 06'10" / 07'07" / 07'12" / 06'58" / 06'49" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'39" (+00'54") | 141 / 8141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 568.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'52" | 00:11'57" |
3 | 05'46" | 00:17'43" |
4 | 06'10" | 00:23'53" |
5 | 07'07" | 00:31'00" |
6 | 07'12" | 00:38'12" |
7 | 06'58" | 00:45'10" |
8 | 06'49" | 00:51'59" |
8.1 | 06'36" | 00:52'55" |