JK _ 業餘跑跑人 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

11.7 km | 01:05:01 | 05:32/km

日期: 2022-10-27 06:52 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 07'04" / 05'25" / 05'31" / 05'48" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'25" / 05'07" / 05'14" / 05'58" / 05'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 236.15 km

BROOKS-Hyperion Elite 2 1000371D111 累積 : 356.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'25"	00:12'29"
3	05'31"	00:18'00"
4	05'48"	00:23'48"
5	05'05"	00:28'53"
6	05'03"	00:33'56"
7	05'09"	00:39'05"
8	05'25"	00:44'30"
9	05'07"	00:49'37"
10	05'14"	00:54'51"
11	05'58"	01:00'49"
11.7	05'49"	01:05'07"

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成績 : 01:07:05

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