黃小秋 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
ID 83304

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9.1 km | 00:59:07 | 06:28/km

日期: 2015-10-11 05:48 - 地點: 渴望園區小路上 - 天氣: 陰陰的 ~ - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 06'32" / 06'35" / 06'31" / 06'29" / 06'27" / 06'31" / 06'18" / 06'26" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'06")

998 / 998

2

06'38"

(13'02")

06'36" (+00'18")

1004 / 2002

3

06'35"

(19'37")

06'34" (+00'16")

1001 / 3004

4

06'31"

(26'08")

06'29" (+00'11")

1003 / 4008

5

06'29"

(32'37")

06'27" (+00'09")

1003 / 5011

展開計圈分析

台東

黃小秋

曾少均, Ted 秦和其他 1 人說推

·

心有餘而力不足，10k殘念……
話說這年頭還有人掛國旗耶（還是在客家庄）單然要給他拍拍手呀！（超用力…

10月累積里程 : 24.31 km

廠牌型號累積 : 345.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), cplee 和其他 119 人說推

·

觀看另 20 則留言

華姐姐是華姐姐喔！下次一起約跑吧^_^

2015-10-18 12:18 ·

黃小秋好噢！華姐姐有機會約跑哦 ~

2015-10-18 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'32"	00:13'02"
3	06'35"	00:19'37"
4	06'31"	00:26'08"
5	06'29"	00:32'37"
6	06'27"	00:39'04"
7	06'31"	00:45'35"
8	06'18"	00:51'53"
9	06'26"	00:58'19"
9.1	06'39"	00:59'07"

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