10.0 km | 01:01:34 | 06:08/km日期: 2022-10-27 21:12 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11216 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'16" / 06'07" / 06'17" / 06'23" / 06'15" / 06'29" / 06'11" / 05'44" / 05'55" / 05'44" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'32") | 1008 / 1008 | 181 / 88 |
2 | | 06'04" (+00'23") | 1008 / 2016 | 179 / 91 |
3 | | 06'15" (+00'34") | 1004 / 3021 | 179 / 88 |
4 | | 06'21" (+00'40") | 1003 / 4024 | 180 / 87 |
5 | | 06'16" (+00'35") | 1005 / 5029 | 181 / 87 |
6 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 6030 | 183 / 84 |
7 | | 06'12" (+00'31") | 1003 / 7034 | 182 / 88 |
8 | | 05'42" (+00'01") | 1004 / 8039 | 184 / 95 |
9 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 9040 | 185 / 91 |
10 | | 05'41" | 1002 / 10043 | 185 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.75 km 母子鱷魚 新二代 累積 :
1278.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'07" | 00:12'23" |
3 | 06'17" | 00:18'40" |
4 | 06'23" | 00:25'03" |
5 | 06'15" | 00:31'18" |
6 | 06'29" | 00:37'47" |
7 | 06'11" | 00:43'58" |
8 | 05'44" | 00:49'42" |
9 | 05'55" | 00:55'37" |
10 | 05'44" | 01:01'21" |
10.0 | 06'28" | 01:01'34" |