2.1 km | 00:14:05 | 06:43/km日期: 2022-10-29 05:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'29" / 05'59" / 17'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'01" (+11'03") | 95 / 2095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'59" | 00:12'28" |
2.1 | 17'02" | 00:14'06" |