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    范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 4898
    694 位追隨者
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    范源金(錸德竹22晨跑團)
    2.4 km | 00:54:26 | 22:47/km
    日期: 2022-10-29 04:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    Pace: 22'18" / 20'24" / 30'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'23"  (22'23")
    		22'23" (+02'00")1000 / 1000
    2
    20'23"  (42'46")
    		20'23"1000 / 2000
    3
    11'39"  (54'26")
    		30'04" (+09'41")387 / 2387
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 338.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    暴龍, 賓 和其他 14 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'18"00:22'18"
    220'24"00:42'42"
    2.430'05"00:54'22"

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