5.6 km | 00:30:18 | 05:24/km日期: 2022-10-27 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 05'28" / 05'38" / 05'22" / 05'19" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'54" (+00'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'26" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'14" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'22" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'18" (+00'07") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'11" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'15" (+00'04") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'57" | 13 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.07 km 
BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
702.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'28" | 00:10'49" |
| 3 | 05'38" | 00:16'27" |
| 4 | 05'22" | 00:21'49" |
| 5 | 05'19" | 00:27'08" |
| 5.6 | 05'12" | 00:30'20" |
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