4.4 km | 00:25:43 | 05:50/km日期: 2022-10-27 18:09 - 地點: 成大 - 平均心率: 146 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'41" / 11'48" / 05'38" / 05'42" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'40") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.08 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
460.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 11'48" | 00:17'29" |
| 3 | 05'38" | 00:23'07" |
| 4 | 05'42" | 00:28'49" |
| 4.4 | 06'19" | 00:31'21" |
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