陳阿誠 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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4.1 km | 01:09:22 | 17:07/km

日期: 2022-10-26 19:44 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 10426 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 15'42" / 16'27" / 16'14" / 18'55" / 39'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'56"

(15'56")

15'55"

1000 / 1000

143 / 43

2

16'43"

(32'39")

16'42" (+00'47")

1000 / 2000

146 / 40

3

16'24"

(49'03")

16'24" (+00'29")

1000 / 3000

138 / 44

4

19'25"

(01:08'28")

19'24" (+03'29")

1000 / 4000

165 / 31

5

00'54"

(01:09'22")

17'30" (+01'35")

51 / 4052

237 / 24

10月累積里程 : 208.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10087.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

功成成功和楊新長說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	16'27"	00:32'09"
3	16'14"	00:48'23"
4	18'55"	01:07'18"
4.1	39'21"	01:09'22"

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