3.0 km | 00:21:42 | 07:11/km日期: 2022-10-26 06:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3592 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 07'21" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'55") | 502 / 502 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'05" (+00'40") | 500 / 1002 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'15" (+00'50") | 500 / 1502 | 167 / 82 |
| 4 | | 07'29" (+01'04") | 500 / 2003 | 166 / 79 |
| 5 | | 07'28" (+01'03") | 500 / 2503 | 165 / 81 |
| 6 | | 06'25" | 500 / 3003 | 165 / 94 |
| 7 | | 07'29" (+01'04") | 17 / 3021 | 165 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.28 km 
Asics GEL-KAYANO 24（2E，28cm） 累積 :
1237.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'21" | 00:14'35" |
| 3 | 06'59" | 00:21'34" |
| 3.0 | 06'12" | 00:21'42" |
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