5.0 km | 00:27:44 | 05:32/km日期: 2022-10-28 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'29" / 09'07" / 05'33" / 05'00" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+01'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'20" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'36" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'27" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'44" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'30" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+00'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'07" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'53" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'50" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'29" | 00:11'33" |
| 3 | 09'07" | 00:20'40" |
| 4 | 05'33" | 00:26'13" |
| 5 | 05'00" | 00:31'13" |
| 5.0 | 04'27" | 00:31'16" |
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