4.0 km | 01:27:26 | 21:51/km日期: 2022-10-29 06:27 - 平均心率: 65 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 11'05" / 14'10" / 29'57" / 22'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'39" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'57" (+15'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'36" (+08'27") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 14'10" | 00:25'15" |
| 3 | 29'57" | 00:55'12" |
| 4 | 22'36" | 01:17'48" |
| 4.0 | 45'21" | 01:17'52" |
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