JK _ 業餘跑跑人 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

15.2 km | 01:35:31 | 06:18/km

日期: 2022-10-28 17:50 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 941 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61%

Pace: 07'47" / 05'46" / 05'10" / 07'01" / 05'20" / 05'39" / 05'16" / 05'31" / 05'05" / 06'58" / 06'39" / 05'24" / 06'32" / 05'58" / 06'05" / 34'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 236.15 km

UA HOVRSonic5 3024898-100 累積 : 289.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	05'46"	00:13'33"
3	05'10"	00:18'43"
4	07'01"	00:25'44"
5	05'20"	00:31'04"
6	05'39"	00:36'43"
7	05'16"	00:41'59"
8	05'31"	00:47'30"
9	05'05"	00:52'35"
10	06'58"	00:59'33"
11	06'39"	01:06'12"
12	05'24"	01:11'36"
13	06'32"	01:18'08"
14	05'58"	01:24'06"
15	06'05"	01:30'11"
15.4	12'26"	01:35'17"

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成績 : 01:07:05

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