6.0 km | 00:34:15 | 05:41/km日期: 2022-10-29 06:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'57" / 06'02" / 05'47" / 09'14" / 06'10" / 05'18" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.48 km 母子鱷魚 三代紅色 累積 :
1115.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'02" | 00:11'59" |
3 | 05'47" | 00:17'46" |
4 | 09'14" | 00:27'00" |
5 | 06'10" | 00:33'10" |
6 | 05'18" | 00:38'28" |
6.0 | 04'10" | 00:38'31" |