5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2022-10-28 17:59 - 地點: 寶橋-世新大學,來回 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 04'54" / 04'59" / 04'57" / 05'20" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.20 km 
on 輕量雲 累積 :
1131.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'54" | 00:10'34" |
| 3 | 04'59" | 00:15'33" |
| 4 | 04'57" | 00:20'30" |
| 5 | 05'20" | 00:25'50" |
| 5.0 | 06'00" | 00:25'57" |
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