3.0 km | 00:22:58 | 07:36/km日期: 2022-10-29 07:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3772 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'26" / 07'44" / 07'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'12") | 500 / 500 | 160 / 82 |
| 2 | | 07'19" | 500 / 1000 | 163 / 83 |
| 3 | | 07'36" (+00'17") | 500 / 1500 | 165 / 79 |
| 4 | | 07'51" (+00'32") | 500 / 2001 | 166 / 76 |
| 5 | | 07'43" (+00'24") | 500 / 2501 | 164 / 78 |
| 6 | | 07'32" (+00'13") | 501 / 3003 | 165 / 80 |
| 7 | | 07'48" (+00'29") | 19 / 3022 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.28 km 
Asics GEL-KAYANO 24（2E，28cm） 累積 :
1237.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'44" | 00:15'10" |
| 3 | 07'38" | 00:22'48" |
| 3.0 | 07'11" | 00:22'58" |
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